Биологичната обратна връзка (биофийдбек) ще Ви отърве от главоболието, ако:
- имате главоболие от напрежение в някоя част на тялото или по цялото тяло (т.нар. тензионно главоболие);
- имате повтарящи се от умерени до силни главоболия в едната половина на главата, обикновено пулсиращо и се засилва при физическа активност (мигрена);
- постоянно имате схващане и напрежение във врата и/или мускулите на лицето - мимически и дъвкателни;
- изпитвате постоянно напрежение в главата подобно на притискане на главата в менгеме, което може да бъде слабо, умерено или силно;
Биологичната обратна връзка не е подходяща във Вашия случай на главоблие, когато:
- нощем се будите от остра болка в главата;
- получили сте травма или наранявания във врата или главата;
- търсите обезболяващо хапче (аналгитик);
- не сте готови и не искате да променяте абсолютно нищо в начина си на живот.
Как упражненията с биологична обратна връзка отстраняват главоболието?
Упражненията с биологична обратна връзка отстраняват главоболието без хранителни добавки, обезболяващи и други външни въздействия като:
- помагат да се разберат и осъзнаят механизмите на поява на главоболие, както и причините и факторите, които го правят хронично;
- научава човека как бързо да се отпуска без усилия и да остранява огнищата на напрежение сам с помощта на индивидуално разработени за всеки упражнения;
- улеснява преходите между активност и покой и ги превръща в устойчив навик чрез целенасоченото им и осъзнато редуване;
- връща естествения ритъм на активност и покой през деня и през нощта като възстановява естествената функция на тялото за саморегулация.
Тази статия все още няма коментари