Тревожност / Генерализирана тревожност

23.03.2023 16:01:06

Тревожност / Генерализирана тревожност

Тревожността се характеризира с прекомерна реактивност и/или високи базови нива на нервно-психично напрежение (НПН) в отсъствие на външни стимули. НПН измерваме обективно с брой и вид реакции на симпатикуса за 1 минута без никаква външна стимулация. Субективното усещане на човека е постоянно усещане за опасност, като че нещо лошо ще се случи всеки момент. Вегетативната нервна система е станала ригидна, маладаптивна и на всеки стимул се реагира прекомерно с активация на алармената система „бий се или бягай“, която обаче увлича негативни афектни състояния, включително и страх, както и негативна нагласа и очаквания, придружени от непрестанни черни мисли. За разлика от паник атаките, където се наблюдават епизоди на безконтролна вегетативна криза, вертикалният функционален комплекс, който се формира при тревожността е постоянен и включва афктни и когнитивни компоненти. Липсата на възстановителни способности фиксира състоянието и оформя порочен кръг, който с времето започва да натрупва все повече и повече съпътстващи симптоми, и появилата се генерализирана тревожност влошава до краен предел качеството на живот на страдащия.

Понякога силните и амбициозни личности не си дават сметка, че нервната им система е пред изчерпване и прегаряне, и продължават живота си, докато не се случи нещо катастрофично или не хронифицират симптомите, на които не обръщат внимание. Това функциониране може да бъде овладяно за 3-4 месеца с биофийдбек невротерапия и предотвратява последващ прием на тежки лекарства.

Последната фаза на генерализираната тревожност е изчерпване и изключване, като мозъка и нервната система минава на икономичен режим, „зимен сън“, а именно депресивното функциониране.

Възможността да измерваме на живо сигнали от тялото и да ги връщаме обратно към човека, вплетени в презентации и игри, дава възможност на човека на ги опознае и да започне да ги променя към здравословни модели чрез ежедневни упражнения и прости практики, индивидуализирани в невротерапевтичните сесии.

Тук е мястото да отворим темата за ширещите се масово в пространството дихателни практики и релакс техники, от хора, йога инструктори, инструктори по дихателни и релакс техники, психотелесни терапевти и много други, които предлагат масовки и групова работа, което може да помогне на малцина и да влоши състоянието на мнозина. Без да се направи оценка на функционирането на човека не бива да се практикуват каквито и да е релакс техники, защото може да има краткотраен положителен ефект в началото, но в последствие да си навлече различна симптоматика. Всяко упражнение и практика трябва да се индивидуализира и променя с времето! Няма практика или упражнение, независимо от известносттаи авторитета на гуруто, която завинаги да „оправя“ здравето на всички!

Ще дам един пример в практиката ни. Дългогодишен йога инструктор, доста известен, дойде в Центъра, защото си беше докарал различна вегетативна симптоматика, включително и пълни изключвания и блокажи по време на групови тренинги.

Оказа се, че 15 годишното упражняване на едни и същи практики е довело до депресивно функциониране, а той продължава да „натиска“ нервната система към релаксация, което директно преминава във реакции на замръзване. Той, всъщност, „тренира“ реакции на замръзване, които са тежки стрес реакции, и депресивно функциониране. Беше му много трудно да приеме, че „свещенното мантруване“, може да бъде вредно за неговото здраве. Тук е добре да се помни, че крайният резултат е важен от практикуването на упражнения, а не сляпото упражняване на едно и също, защото е предписано от някой гуру или авторитет. Без да се измерва обективно крайния резултат от коя и да е практика и упражнение, не бива да се прави дългогодишна практика, защото ще доведе до негативни последици за вашето здраве.

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Симптоми

Симптоми

Тревожност / Генерализирана тревожност

Тревожност / Генерализирана тревожност

тревожност, генерализирана тревожност, биофийдбек, ЕЕГ неврофийдбек, Център за приложни невронауки Везенков тревожност, генерализирана тревожност, биофийдбек, ЕЕГ неврофийдбек, Център за приложни невронауки Везенков 2023-04-25T20:21:44+03:00 Тревожност / Генерализирана тревожност

<p>Тревожността се характеризира с прекомерна реактивност и/или високи базови нива на нервно-психично напрежение (НПН) в отсъствие на външни стимули. НПН измерваме обективно с брой и вид реакции на симпатикуса за 1 минута без никаква външна стимулация. Субективното усещане на човека е постоянно усещане за опасност, като че нещо лошо ще се случи всеки момент. Вегетативната нервна система е станала ригидна, маладаптивна и на всеки стимул се реагира прекомерно с активация на алармената система &bdquo;бий се или бягай&ldquo;, която обаче увлича негативни афектни състояния, включително и страх, както и негативна нагласа и очаквания, придружени от непрестанни черни мисли. За разлика от паник атаките, където се наблюдават епизоди на безконтролна вегетативна криза, вертикалният функционален комплекс, който се формира при тревожността е постоянен и включва афктни и когнитивни компоненти. Липсата на възстановителни способности фиксира състоянието и оформя порочен кръг, който с времето започва да натрупва все повече и повече съпътстващи симптоми, и появилата се генерализирана тревожност влошава до краен предел качеството на живот на страдащия.</p> <p>Понякога силните и амбициозни личности не си дават сметка, че нервната им система е пред изчерпване и прегаряне, и продължават живота си, докато не се случи нещо катастрофично или не хронифицират симптомите, на които не обръщат внимание. Това функциониране може да бъде овладяно за 3-4 месеца с биофийдбек невротерапия и предотвратява последващ прием на тежки лекарства.</p> <p>Последната фаза на генерализираната тревожност е изчерпване и изключване, като мозъка и нервната система минава на икономичен режим, &bdquo;зимен сън&ldquo;, а именно депресивното функциониране.</p> <p>Възможността да измерваме на живо сигнали от тялото и да ги връщаме обратно към човека, вплетени в презентации и игри, дава възможност на човека на ги опознае и да започне да ги променя към здравословни модели чрез ежедневни упражнения и прости практики, индивидуализирани в невротерапевтичните сесии.</p> <p>Тук е мястото да отворим темата за ширещите се масово в пространството дихателни практики и релакс техники, от хора, йога инструктори, инструктори по дихателни и релакс техники, психотелесни терапевти и много други, които предлагат масовки и групова работа, което може да помогне на малцина и да влоши състоянието на мнозина. Без да се направи оценка на функционирането на човека не бива да се практикуват каквито и да е релакс техники, защото може да има краткотраен положителен ефект в началото, но в последствие да си навлече различна симптоматика. Всяко упражнение и практика трябва да се индивидуализира и променя с времето! Няма практика или упражнение, независимо от известносттаи авторитета на гуруто, която завинаги да &bdquo;оправя&ldquo; здравето на всички!</p> <p>Ще дам един пример в практиката ни. Дългогодишен йога инструктор, доста известен, дойде в Центъра, защото си беше докарал различна вегетативна симптоматика, включително и пълни изключвания и блокажи по време на групови тренинги.</p> <p>Оказа се, че 15 годишното упражняване на едни и същи практики е довело до депресивно функциониране, а той продължава да &bdquo;натиска&ldquo; нервната система към релаксация, което директно преминава във реакции на замръзване. Той, всъщност, &bdquo;тренира&ldquo; реакции на замръзване, които са тежки стрес реакции, и депресивно функциониране. Беше му много трудно да приеме, че &bdquo;свещенното мантруване&ldquo;, може да бъде вредно за неговото здраве. Тук е добре да се помни, че крайният резултат е важен от практикуването на упражнения, а не сляпото упражняване на едно и също, защото е предписано от някой гуру или авторитет. Без да се измерва обективно крайния резултат от коя и да е практика и упражнение, не бива да се прави дългогодишна практика, защото ще доведе до негативни последици за вашето здраве.</p>

, , , , , , ,
Сравнение на продукти